11 pistes pour trouver le bonheur intérieur

D’après le Jacques Salomé, le bonheur ne ni un droit ni une obligation, c’est un état provisoire souvent éphémère qui prends ses racines dans quelques encrages sacré présent accepter de s’aimer recevoir l’autre comme cadeau accueillir les miracles de l’imprévisible.

Cette phrase en dit long sauf que rare sont ceux qui prennent le temps de l’enregistrer et de la mettre en pratique. Qui d’entre nous ne s’est jamais poser cette audacieuse question? Comment trouver le bonheur intérieur? Tout le monde veut être heureux. Pour pouvoir gouter à la quiétude, le bien-être, la paix intérieur …etc. Cet objectif partagé, à savoir la recherche du bonheur parait toute fois difficilement réalisable pour la majorité d’entre nous.

Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Soit le quotidiens chargé, un environnement anxiogène, un manque d’argent ou une lacune de connaissance. Pourtant la majorité de ces obstacles ne sont que pure création de l’esprit, de piètres excuses pour laisser fuir. Ramona L. Anderson nous rappel que les gens passe leur vie à chercher le bonheur.

L’ironie c’est qu’il n’y a qu’à regarder à l’intérieur de soit pour le trouver. Ce qui fait que le bonheur intérieur se trouve en réalité à porter de nos mains loin de ce qu’affirme l’opinion de la masse. Si vous êtes cette fois sérieusement décidé à l’atteindre, vous trouverez gratuitement les clés dans cette vidéo. d’ailleurs le bonheur est totalement gratuit, il n’est nullement question d’argent. Voici maintenant onze pistes pour vous épanouir d’avantage.

Acceptez la réalité

Le refus de la réalité est un frein pour notre bonheur. Effectivement on peut trouver son bonheur intérieur à partir réel à partir du moment où on arrête de se plaindre ou de se révolter contre quelques chose qu’on ne peut pas contrôler. On peut faire en sorte que certaines choses n’arrivent pas dans notre vie mais parfois on n’y peut rien ou malheureusement parce qu’on a échoué.

Il peut s’agir d’un examen de raté, de la perte de quelqu’un, d’une dégradation de sa situation financière …etc. On éloigne le bonheur si on décide de s’y attarder puisque vous pensez que c’est irréversible. Personne ne peut repartir au passé pour réarranger les choses. Plutôt passé tout de suite à autre chose car surement si le bonheur n’était pas là, il est autre part mai jamais il ne s’en va. Le bonheur intérieur attend toujours qu’on l’intercepte à n’importe quel moment et à n’importe quel endroit.

Appréciez la simplicité

On trouve du charme à la vie quand on la prend de façon simple telle qu’elle est à travers toute ses contenants. C’est en encaissant confort que non-confort. On peut toujours décider de ne voir que le bon coté des choses et surtout certain détails peuvent faire des merveilles alors que la routine nous enlevait l’ attention qu’on devrait y porté.

On ne prend plus souvent la peine de jouir du plaisir de la réception d’un cadeau, d’un moment passé entre amis, des retrouvailles en famille … etc. Pourtant à partir ces moment se construit le bonheur. Ce n’est peut être pas aussi spécial pour nous qui somme habitués à vivre comme des automates et vous allez les vivres autrement quand vous accepterez ces simplicités de la vie comme des moments spéciaux des instants magiques. Il faut changer de vision.

Vivre pleine ment le moment présent

Vivre l’instant présent c’est décidé que l’on vie et recevoir ce que la vie nous donne. Vivre l’instant présent est tout un art. Il est important de ne pas se juger au cas ou on repartirait dans le regard du passé ou dans la peur du future. il faut toute fois éliminer le plus vite possible ces mauvaises habitudes car le bonheur c’est dans l’instant présent.

Il est erroné de dire qu’il est à venir ou qu’il est déjà parti. L’idéale, ce que le bonheur aime découvrir quand il vient, c’est la joie. Il faut cultiver cet état d’esprit à longueur de journée. Ne laissez rien ni personne vous gâcher votre quotidien et vous serez heureux.

Se servir de ses cinq sens pour créer son bonheur

Chaque organes de notre corps a le pouvoir de nous mener au bonheur dès le moment où on l’accepte. Ces organes sont les capteur de bonheur sur lesquels on peut compter car le bonheur ne nous accompagne toujours en silence dans notre vie et qui nous appartient de l’accepter ou non pour qu’il se montre sous son vrai jour. En c qui concerne les yeux, il nous procure du bonheur intérieur chaque fois que l’on se met à s’émerveiller de la beauté de la nature, des architectures urbaines, de l’art et de notre propre beauté.

Tout le monde est beau, tout le monde est unique. D’ailleurs la beauté est plus intérieur qu’extérieur. Il faut prendre la peine de la sortir au grand jour et surtout de ne pas la niée en se surestimant. Grace à nos oreilles on peut également être heureux lorsqu’on accepte d’écouter de la bonne musique que lorsqu’on accepte d’ entendre les magnifiques bruits du jour et de la nuit.

La sensation sera encore plus forte quand on part dans la nature avec les chants des oiseaux, le bruit du vent et de l’eau. On peut aussi prendre le temps de gouter au silence sans se soucier de ce qui nous entoure car le bonheur est aussi dans la quiétude. Les expériences gustatives sont aussi les plus inoubliables alors pourquoi ne pas chercher le bonheur également à travers ce que l’on mange.

Une aventure culinaire est dans ce cas une bien meilleur idée. Plus particulièrement encore il y a le touché. Tout le monde connait cette sensation éblouissante lors du contacte avec un être cher. Ceux qui ont un animal de compagnie qu’on peut caresser savent également ce que c’est. Vous pouvez en faire un habitude quotidienne afin de vous garantir déjà quelque minute de bonheur chaque jour.

Il faut tout simplement savoir respirer

La respiration est essentiel à la vie mais on oubli souvent d’ y faire un peu attention même si le processus est automatique pourquoi la façon de respirer influe sur l’intérieur modifiant notre état de bien-être et donc notre bonheur intérieur. Quand on se sens bien, on est incontestablement plus ouvert au joie de la vie. Une respiration régulière est salvatrice pour tout le monde.

Un exercice de respiration à faire une ou plusieurs fois dans la journée est conseillé pour obtenir d’avantage de bon résultat. Si vous voulez aller plus loin partez à la découverte de la cohérence cardiaque une technique simple et déconcertante. Elle consiste à inspirer profondément, à accorder ensuite une pose avant d’expirer longuement.

Elle agit de manière positif sur la physiologie accumule de l’énergie pour l’organisme et lui permet retrouver l’extensibilité indispensable afin de lutter contre les pathologies psychologique et somatique. Nous pouvons rire de tout, de nous même mais d’un sourire vrai. On n’aura pas de résultat si l’on se force à sourire ou que l’on rit pour se moquer.

Pour pouvoir sourire à la vie et recevoir le bonheur qu’il retourne on doit être simple et vrai. Faites l’expérience de sourire d’avantage lorsque vous êtes joyeux et de le partager avec les autres où que vous alliez et vous serez vite convaincu que vous ne changerez plus cela. Le fait qu’un simple sourire peut avoir sur votre bien-être intérieur est simplement extraordinaire vous verrez.

Recherchez le coté positif dans toutes les situations

Dans chaque situation, surtout les moins bonnes, il est important de toujours se dire qu’est ce qu’il y a de constructif. Dans la plupart des cas nos soucis et nos tristesses viennent du faites que nous constatons plus de pertes que de profits dans notre vie. Et les pertes n’entrainent jamais de bons sentiments ni les bonnes dispositions pour recevoir le bonheur. En prenant la décision de voir le problème d’un angle positif, vous pouvez tout de suite avancer plus sereinement et vous ouvrir à d’autres opportunités.

Accepter les autres tels qu’ils sont

Ludwig Von Beethoven a écrit la vrai supériorité de l’homme c’est la bonté. Si nous apercevons les autres avec un préjugé positif, il nous sera plus facile de franchir les moments où les relations sont affligeantes. Apprendre à aimer et dire non à la violence. On ne pourra jamais être satisfait dans la vie si on espère que les autres ressemble à notre bon vouloir.

Ressentir la gratitude

On reçoit beaucoup plus de la vie quand on sait être reconnaissant pour ce qu’elle nous à déjà offert. La gratitude est un sentiment inséparable au bien-être intérieur. Elle nous permet de mieux voir la beauté de la vie, d’être plus réceptif et d’être confiant pour demain. Sachons dire merci à nous même, à l’univers, aux autres, en ressentant vraiment la gratitude.

Connaitre sa vrai nature

On ne pourra accéder au bonheur que si l’on est vrai, qu’on vive en harmonie avec sa nature profonde, avec ses principes et conviction. Vous devez de ce faites chercher toutes ces caractéristiques qui vous rendent vous, qui vous rendent unique. Elles vous guideront vers le bonheur intérieur, l’amour et le succès.

Prendre le temps et la liberté de s’accomplir

Nous ne sommes pas des héros de bande-dessinée et nous ne sommes pas parfait. Il faut se donner le temps pour s’accomplir. On ne se forcera pas la main, ainsi va pouvoir se découvrir et se redécouvrir.

Somme toute n’oublions pas que le bonheur est déjà en nous tous et autour de nous. Avec la positivité et la simplicité, l’acceptation et la gratitude notre bonheur va rayonner longtemps. Qu’attendre de plus?

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